Food and health blog for students

Som de fleste andre mennesker, går vi som studerende også op i kost og sundhed. Det kan dog nogle gange være dyrt at prioritere træning og sund kost, men dette vil vi gerne lave om på.

Her på bloggen kan du derfor få gode råd til hvordan du kan holde dig sund, selv på budget. Vi vil blandt andet vise dig hvor du kan få studierabat på ting som fitness, yoga og massage - og selvfølgelig hvor du finder en billig tandlæge.

Vi vil her på bloggen fokusere på gode studietilbud på behandlinger, træning og sunde cafeer, men også vise dig hvordan du kan gøre din hverdag sundere, uden det koster en formue. Så hvis du kunne tænke dig at få gode råd til hvordan du kan optimere din sundhed på en SU-venlig måde, så er det her du skal kigge med.

Artikler fra denne kategori

Det Sociale Liv I Studietiden

Det Sociale Liv IStudietiden Studietiden er mere end bare forelæsninger, bøger og eksamener. Det er også en tid, hvor det sociale liv spiller en nøglerolle og kan forme hele studieoplevelsen. Men hvorfor er det sociale aspekt såafgørende for en vellykket studietid? 1. Netværk og Venskaber: Et af de mest værdifulde resultater af det sociale liv er opbygningen af relationer og venskaber. At omgive sig med ligesindede mennesker skaber et...

Sille Kaalund 25/01-2024

Søvnig studerende? 3 tips til en bedre nattesøvn!

Oplever du, at du har besvær med at sove? Søvnbesvær og dårlig søvnkvalitet er et stigende problem i Danmark, så du er ikke den eneste. Læs med her, og bliv klogere på, hvordan du forbedrer din nattesøvn. I Danmark er søvnkvaliteten i frit fald, og det har seriøse konsekvenser for vores helbred. Mange undervurderer en god, lang og tung nattesøvn. Faktisk vurderes nattesøvn at være en af de mest afgørende faktorer for vores psykiske trivsel. ...

David Poulsen 26/04-2021

Så er den landet - det ultimative hjemmetræningsprogram

What time is it? Its training tiiiime Er du ogsåen af de studerende som hader at være hjemmeog ikke kan komme i fitness? Såhar vi fundet det perfekte hjemmetræningsprogram til dig, som gerne vil holde nytårsforsættet til trods for nedlukningen. Vi har nemlig samlet et cirka 7 minutters hjemmetræningsprogram som både er nemt, hurtigt og effektivt og som du endda kan nå at gennemføre imellem studiegruppemøderne.Så er der altså ingen...

Maria 11/01-2021

Vægttab og motion - 12 opskrifter fra Helenes Sunde Køkken

Handler dine nytårsforsætter om vægttab og mere motion? Denne måned står i sundhedens tegn og vi lader os inspirere af Helenes Sunde Køkken. Vi har gjort det nemt for dig - og bringer her 12 af hendes bedste og mest populære opskrifter. Kvinden bag Helenes Sunde Køkken Helene Sprogøe, 29 år, uddannet ernæringsassistent. Blog: www.helenesprogoe.dk Instagram:www.instagram.com/helenes_sunde_koekken Hvad betyder sund kost og træning i din...

Gry Lauridsen 30/11-2017

Studie deals: Her kan du spare lidt ekstra i oktober

Hver måned finder du særlige deals hos Studiz, som gør, at du kan spare endnu flere penge som studerende. Netop nu er der ekstra penge at spare hos Bodystore og Yves Rocher. Du finder de gode rabatter herunder. Skin Days hos Yves Rocher Hos Yves Rocher har de i denne måned Skin Days. Det betyder bl.a. at du ved vha. deres digitale hudanalyse-tester kan blive guidet til, hvordan du opnår optimal pleje til din hudtype. Netop nu sparer du op...

Louise Sejersbøl 10/10-2017

Lav din egen iskaffe

Med sommerens ankomst er is-sæsonen for alvor skudt i gang – og det er farligt! Derfor vil jeg lige dele et lidt sundere alternativ med jer i form af hjemmelavet iskaffe! Kaffe er den studerendes bedste ven og følger en i tykt og tyndt igennem eksamensperioden. Derfor er iskaffen et perfekt alternativ i den hede sommervarme, der lige nu skyller ind over Danmark. Det eneste du skal bruge er: Isterninger Espressoshot eller meget stærk kaffe...

Mie Sølvtoft 02/06-2016

Boost med juice

For en uges tid siden læste jeg dette indlæg her på bloggen om sundhed på SU. Et rigtig fint indlæg med gode og relevante råd. I den forbindelse tænkte jeg, at jeg ville dele en simpel opskirft på sundhed - ingefærshots. Ingefærshots' effekt er ikke medicinsk bevist, men de siges dog at være gode til kroppen og især halsens sundhed. Det eneste du skal bruge er små 45 minutter og følgende ingredienser. Ingredienser: 3 økologiske citroner 300 g....

Mie Sølvtoft 11/04-2016

Om at være sund på SU

Det er ikke altid nemt at være sund på SU. Sundhed kan koste knaster – dyrevitaminer, juice-maskiner, friske bær og jeg kan blive ved… Men der er nogle ting,man kan gøre for sig selv, som ikke behøver at ruiner dig. For lets face it – det er ikke fedt at få at vide: Hey – du ser lidt træt ud, er deteksamensperiode? Og man tænker i sit stille sind: Nej, det er ej, din klovn, mentak fordi du gør opmærksom på, at du synes at jeg ser træt og...

Elisabeth Liv Bjerregaard Christensen 21/03-2016

Nytårsfortsæt du kan overholde

Januar er ovre om lidt, og jeg ville lige samle op på det her med nytårsfortsæt. Jeg har aldrig rigtig haft nogle nytårsfortsæt, da jeg ikke rigtig tror på en ny start pga. af et nyt år. Hvis der er nogle ting, man vil lave om i sit liv, kan man ligeså godt ændre det med det samme i stedet for at tænke: "til næste år skal jeg..." Selvom det kan være rart at udskyde ting :-) Nytårsfortsæt kan ofte også være urealistiske, så her er nogle...

Pernille Thorup 14/01-2016

Sund på budget #1

Det kan som studerende godt være lidt af en udfordring, når det kommer til sundhed og træning. Det kan både knibe med tiden, men bestemt også med økonomien. Alt fra fitnessabonnementer til et køleskab fyldt med grøntsager og andre sundhedsbaserede råvarer. Og ja, det kan være dyrt at leve sundt alt afhængig af, hvilken livstil du lever. Men det kan altså godt lade sig gøre at spise sundt og varieret mad på et SU-venligt budget, hvis man altså...

Emilie Wagner 15/12-2015

Inspiration til en sundere livsstil

Foto: ecards.com Jeg tror, de fleste kender til undskyldninger som ”Det er for dyrt og/eller for tidskrævende at være studerende og spise sundt”. Sandheden er, at det blot kræver lidt omhu og planlægning af den kommende uges måltider og indkøb. Jeg kender selv alt for ofte følelsen af at stå og kigge ind i et rungende tomt køleskab kl. 17:30 og tænke: ”Mon der på mirakuløst vis dukker noget op, hvis jeg kigger længe nok?”. Efter mit semester...

Simone S. Christensen 15/12-2015

Sundhed, træning og en travl hverdag

Med skole, lektier og en bunke afleveringer der kalder på en, så er tid og penge ikke det man har allermest af, som studerende. Samtidig med at vi går med en masse drømme og mål om at komme i bedre form, spise bedre og blive sundere. Det er svært at gøre noget ved, når vi ikke står med så meget til rådighed. At komme i bedre form og spise sundere er nærmest umuligt, når man i en travl hverdag har meget på programmet, og det kan føles som om at...

Emilie Wagner 15/12-2015

Guide til bedre selvværd

Foto: www.psychologytoday.com/blog Efter en lang snak med mine studiekammerater i dag, kom jeg frem til en noget skræmmende sandhed om mig selv! Jeg har flere personligheder. Som en af dem udtrykte det: ”Det er som om, at den du forestiller dig du er, og hvordan du i virkeligheden er, ikke helt harmonerer”, og gud hvor har vedkommende ret! Jeg har det her billede i mit hoved af, hvordan jeg ønsker at være, og når tingene så ikke helt passer...

Simone S. Christensen 15/12-2015

Hvordan får jeg træning ind i en travl hverdag?

Vi kender vist alle sammen til det at have travlt i hverdagen, især som studerende. Studiet skal passes, og ofte kan timerne ligge helt ud på eftermiddagen. Derudover er der lektier og forberedelse, og så er der bare ikke ret meget energi tilbage til sjov og ballade. Eller til træning for den sags skyld. Men hvordan får man passet træningen ind, når man hverken har de store mængder tid eller energi? Jeg har 5 gode tips til, hvordan du gør det...

Sara Eline Bennett 14/12-2015

Paradis - lækker is!

I et her vejr kan man jo ikke andet end at spise is, og jeg må virkelig beherske mig for ikke at gøre det hver evig eneste dag! Der er SÅ mange gode steder at købe is i Århus, men en af de gode gamle, som jeg ofte vender tilbage til, er Paradis. Det er først for nyligt jeg fandt ud af at kæden egentlig tilbyder studierabat – ikke det værste tab for mig, da jeg har sådan et medlemskort, men det kunne nu være rart at slippe for at slæbe det med...

Malene Vinter 14/12-2015

Kategorier

Mode & Skønhed Bolig & DIY Teknologi & IT Events & Oplevelser Motion & Sundhed Studie råd og tips

Om bloggen Bloggere Kontakt Karriere